Духовидчество, любовь к себе, внутренний ребенок

[Студиозус]

Особенно странно этот пост будет смотреться тут после предпоследнего (который пост ненависти), но этот пост о любви к себе (ко мне).
В последнее время давление окружающей среды все сильнее, стресса - все больше, а часов, которые я потратила на то, чтобы сбросить этот стресс - все меньше, и это чувствуется.
Что делать? Надо возрождать старые способы и придумывать новые. Кроме того:

что значит, что можно уже сейчас планировать что-то достичь к Новому году.
Так что я хочу, во-первых, восстановить свои понедельные списки задач из этого тега, а во-вторых проделать часть вещей из этого духовидческого списка. Писать о том, почему я счастлива, я, пожалуй, не буду, но там есть какие-то приятные вещи.
Таким образом, список моих objectives будет состоять из трех частей:
1 - Список пожеланий на текущий год.
То ли он был составлен не слишком удачно, то ли у меня уже по ходу года лихо поменялось самоощущение, но многие пункты из него либо невозможно как-то документировать, либо вызывают уныние. Но есть один, который ОК:
Больше и лучше готовить - освоить больше блюд, чем "два разных варианта запеченной курицы", не фрустрироваться на эту тему, подумать о курсах;

2 - Список моих обязательных дел на неделю с прошлой попытки. Он все еще хорош.

Под катом

1) Каждый день мыть посуду хотя бы один раз за день (день считается от пробуждения до засыпания);
2) Каждую неделю писать хотя бы по две страницы для анализа/статьи/кандидатской;
3) Обязательно все время что-то читать, не только нано-тексты, но статьи и книги. Чтобы не было перерыва между книгами, закончила одну - на следующий день взяла другую;
4) Купить хороший шампунь и мыть им голову раз в неделю с использованием маски для волос (покупной или самосделанной) (неделя считается от понедельника к воскресенью);
5) Хотя бы раз в неделю есть овсяную кашу, заваренную кипятком, со вкусными добавлениями;
6) Не забывать завтракать. Да - заталкивать в себя.
7) Каждую неделю стирать не менее трех раз, до тех пор, пока в этом будет необходимость
8) Каждую неделю делать хотя бы по одной фотографии кого-нибудь из ребят (или 1/6)
Кое-что из него исчезнет, добавится что-то новое, но в целом его можно взять за основу.

3 - Список про сто дней. Мне нравится из него, например, пункт про мелкие дела по дому. Надо будет иметь его в виду, как-то переосмыслив под недельный подсчет.

В прошлый раз следование списку накрылось из-за того, что я пошла на работу, и не смогла совмещать работу + все эти дела. Теперь надо понять, как организовать время так, чтобы все влезало.

@темы: !, sincerely yours,, Процесс, а не результат

Comments

[Strawberry_oil]

Больше и лучше готовить

это просто особенно с тем, сколько сейчас интересных рецептов

Каждый день мыть посуду хотя бы один раз за день

уууууу.... это кошмар. Ненавижу мыть посуду... я приготовлю еду на мелкий город, но не мыть посуду)))

Обязательно все время что-то читать

Это да - lovin' it!

Не забывать завтракать

у меня не получается ну могу завтракать.

[Улле Хаапсаалле]

А мне иногда нравится поболтаться между книгами, если о только прочитанной книге хочется подумать или поразмыслить о чем-то в свете прочитанного.

Проблема не хотеть завтракать мне не знакома, но у меня один приятель завтракает фруктами. Говорит, через полчаса-час после такого завтрака очень хочется есть, и тогда он завтракает второй раз, уже полноценно. Не знаю уж, как к этому относится организм, но приятель так уже года два питается.

[Студиозус]

через полчаса-час после такого завтрака очень хочется есть, и тогда он завтракает второй раз

У меня на такое даже времени нет, так что буду учиться завтракать овсянкой) Ну или, как вариант, брать все с собой в офис.

[Студиозус]

Strawberry_oil, вот-вот ) У меня тоже не получается. Но организм потом - особенно зимой - протестует и иногда пытается устроить мне обморок в метро. Это меня пугает каждый раз, так что хорошо бы его по утрам кормить.

[Anika-G]

Как домохозяйка со стажем, могу посоветовать тебе почитать про систему флайледи, там как раз разбивается каждый месяц на 5 недель или частей недель, если это конец и начало месяца, а квартира на 5 зон и каждую неделю в выбранной зоне ведется основательная работа. Когда-то я пробовала следовать этой системе 2 месяца подряд (первый месяц втягиваешься в систему, второй работаешь, потом остается только поддерживать порядок) - дом засверкал, так как я залезла в такие места, о которых и не думала никогда до этого. Теперь все хочу найти в себе силы хоть чему-то следовать.

[Студиозус]

Anika-G, спасибо! Надо будет попробовать, да.

[Strawberry_oil]

Студиозус, та же фигня - особенно с обомороками и зимой... но больше кусочка хлеба или сыра я не могу в себя закинуть никак...

[Студиозус]

Strawberry_oil, вот у меня в прошлый раз получалось как раз с овсянкой неожиданно. Хочу и теперь попробовать.