Хроника полета

[Студиозус]

Два моих сегодняшних завтрака:
Второй, как видите, с водой.
Вообще, воду пить довольно неприкольно. Она не вкусная (не в смысле "гадкая", а в смысле "лишена характерного вкуса"), а выпить ее надо много. Потом, ощущение, что в организме она не очень-то и задерживается.
Из-за того, что в день мне надо влить в себя три литра воды, я практически перестала пить все остальное. Если раньше, чтобы посидеть за компьютером, я делала себе чай (а в последнее время все чаще - кофе), то теперь я иду и наливаю себе гигантскую поллитровую кружку воды и выцеживаю ее, стараясь делать глотки побольше. На чай, кофе и прочие глупости места в моем теле банально не остается. Дошло до того, что кофе теперь воспринимается как guilty pleasure - вообще-то лучше бы, конечно, воды, но изредка для удовольствия можно себе позволить. За такие муки вода должна делать для моего организма что-то очень хорошее.
Обнаружила, что горячую воду пить проще, чем комнатной температуры - так она хотя бы создает иллюзию какого-то напитка, и хотя бы одно ее качество изменено по сравнению с той, что бежит из-под крана.
В мире вокруг продолжает твориться какой-то ад, и вода тут бессильна. Фотографию NYT все, думаю, уже и без меня видели, эпидемия лихорадки Эбола и не думает идти на спад, ну и вообще. В масштабе одной меня тоже происходит всякое, о чем не хочу писать, но, в общем, какая-то безрадостная неделя.
Буду думать о чем-нибудь хорошем.

@темы: Opus cit., sincerely yours,, Море Негатива, The surroundings, Фотографии

Comments

[Emberiza]

Я каждый раз читаю, какие у людей проблемы с водой и удивляюсь.
Я безумно люблю воду, просто воду. И меня каждый раз так удивляет, что для кого-то это проблема...
Может, тебе можно добавлять в нее лимонный сок, например?

[Студиозус]

Emberiza, я даже думала об этом, но вроде все пишут, что надо пить именно воду без ничего, иначе все тлен зря. Поскольку цель этого мини эксперимента проверить, работает ли оно, если делать все "как надо", то, наверное, пока попробую дальше с просто водой.
На самом деле, я только начала - может, еще привыкну)

[Oberstrumpfbandfuehrer Brokain]

а зачем пить воду?

[Студиозус]

Oberstrumpfbandfuehrer Brokain, острый опыт Хочу проверить, будет ли эффект, о котором так много говорили большевики, о котором столько трубят.

[Oberstrumpfbandfuehrer Brokain]

Студиозус, а какая реакция организма и в какие сроки ожидается?

[Handsome_Prince]

Я тоже с большим трудом привыкала к воде. Большой вклад в объем потребления внесли лимоны: если залить хорошую, толстенькую такую дольку лимона кипятком, получается очень приятный на вкус напиток-)

[Anika-G]

Я вот, вдохновившись твоим постом, стала пить 2 литра простой воды в сутки, а остальное чаями, соками, супом. Больше 2 литров воды пить как-то не тянет, хотя я водохлеб тот еще. Результат уже есть, набранные за 2 недели 2 килограмма сегодня обнаружены не были. Хотя я еще кроме воды не ем на ночь и выполняю простую тренировку в домашних условиях.
Вообще нигде не встречала, что надо пить 3 литра, в основном, все пишут 8 стаканов.

[Студиозус]

Oberstrumpfbandfuehrer Brokain, улучшение состояния кожи и общего самочувствие, меньшая скорость уставания :-)

Anika-G, о, здорово, что мой пост вдохновляет.
Я читала про три литра в одной статье. А какого объема стакан должен быть в этих восьми стаканах?

[Anika-G]

Студиозус, Стандартный - 250 мл, так что думаю, что эти статьи настраивают на 2 л именно воды, еще не меньше литра мы получаем из еды, так что все равно выходит 3 литра жидкости.

[Студиозус]

Anika-G, А вода из еды считается? Потому что я встречала тексты в духе "Надо пить 2,5 - 3 литра воды, и именно воды, все остальное - это не вода!!11расрас".

[Emberiza]

Студиозус, сколько ты весишь? На 50-60 кг в большинстве случаев достаточно 2-х литров воды.
Если больше, то больше, конечно.

[Anika-G]

Вообще считается, что женщине нужно получать 40 мл воды на кг веса в день, и считается вся вода, в том числе та, которая в супе, овощах, кофе, алкоголе. Разумеется, при нагрузках или жаре расход увеличивается. на 55 кг веса достаточно полутора литров чистой воды, остальное будет в пище. Но это столько сколько нужно получать, а у нас сверхзадача - напиться до красоты и здоровья. Раз почки могут обработать до 20 литров в день, почему бы и не выпить больше положенных полутора литров жидкости? Хотя сдается мне, что это те самые чудо-рецепты, которые я так люблю и которые редко приводят к какому-либо результату, если до того все 1,5 литра, которые мог в себя влить человек, не приходились на колу, кофе и алкоголь. А может быть это тот случай, когда преувеличивают, чтобы мотивировать людей пить столько, сколько нужно, когда им надоест эксперимент.

[Anika-G]

Еще у меня есть предположение, что это для худеющих. Вот к примеру, весит девушка 80 кг, хочет из них сбросить 20, она садится на диету и количество воды, которое она получает с пищей стремительно падает, кроме того она начинает заниматься спортом и теряет по 500 мл жидкости с каждой тренировкой. Для ее тела в прошлом хватало 3200 мл жидкости, теперь она получает с едой 1 л, теряет со спортом 500 мл, то есть ей нужно пить 2,7 л ежедневно, чтобы не было обезвоживания, а не чашку кофе с утра, пару чашек чая в офисе и питьевой йогурт на ночь.

[Студиозус]

Anika-G, спасибо за цифры! Может, сбавлю кол-во потребляемой воды до 2-х литров (чисто воды), а то как-то совсем грустно.

Emberiza, Я "прыгаю" между 55-ю и 58-59. Наверное, действительно, есть смысл уменьшить воду до 2-х литров)) Собственно, последний литр вливать в себя особенно тяжко.