Большое количество ЗОЖевых рекомендаций раздражают, в первую очередь, своей полной неприспособленностью к жизни. Например, автору бесценного совета о том, что через полчаса сидения за компьютером надо пойти полчаса позаниматься физической активностью, не приходит, видимо, в голову мысль, что за компьютером люди еще и работают, а не только играют в World of Warcraft. Я так и вижу, как сотрудники офиса каждые полчаса встают и идут на полчасика подышать свежим воздухом. Да и фрилансер загружен достаточно для того, чтобы у него не было времени на такой моцион.
Но есть и советы, которые явно выведены советующим из своего жизненного опыта. Например - с утра выпивать стакан кипяченой воды. Ну, это если вы вообще пьете воду, конечно, но если уж человек заморочился достаточно, чтобы прочитать ЗОЖ-советы...
Это очень мудрый совет. Я со своими двумя литрами в день дошла до него своими силами, но читала его в разных местах не раз. Это, например, сильно упрощает достижение порога пресловутых двух литров.
Представьте себе.
Просыпаешься ты такой:
Вяло ползаешь по квартире, организм твой ничего еще толком не соображает.
И ты такой: Организм! Пс-т! Иди, что покажу!
Организм: А?..
И тут ты ему - ДЫДЫЖ! стакан кипяченой воды. Он еще даже очухаться не успел, а первый шаг уже сделан.