Прошел первый месяц. По итогам можно сказать, что метод удачный и для меня работающий. Иногда внешние дела наваливаются, и план идет наперекосяк, но в целом пока бодро. Как ни странно, сильно помогает вода. Бывает, ты весь такой аааа... ничего не хочется, дай хоть водички попью, на это не нужно энергии. А там и посуду помыть, и холодильник прошерстить... Всерьез надеюсь превратить все эти мелочки в привычку к концу года.
Неделя 1, длинная - до следующего воскресенья. Отчет.1 неделя, длинная - до следующего воскресенья.
1) Каждый день мыть посуду хотя бы один раз за день (день считается от пробуждения до засыпания); - Есть!
2) Обязательно все время что-то читать, не только нано-тексты, но статьи и книги. Чтобы не было перерыва между книгами, закончила одну - на следующий день взяла другую; - Есть. Читаю Эмму, даже как-то разогналась к середине книги, хотя г.г. все еще не слишком симпатичная. Зато отследила ту черту, которая в ней больше всего раздражает.
3) Купить хороший шампунь и мыть им голову раз в неделю (неделя считается от понедельника к воскресенью); - Есть.
4) Каждый день выпивать 3+ литра воды; - 50/50 Все же пить воду непросто, и периодически срываюсь. Но какое-то время я честно пила по 3 литра и, кроме того, в любом случае стала пить днем и просто воду тоже, чего раньше не делала. Вероятно, снижу кол-во до 2 - 2,5 литров.
5) Хотя бы раз в неделю есть овсяную кашу, заваренную кипятком, со вкусными добавлениями; - Есть, и даже зафиксировано фотографически.
6) Не забывать завтракать. Да - заталкивать в себя. - Есть.
7) Каждую неделю стирать не менее трех раз, до тех пор, пока в этом будет необходимость; - Есть, хотя часть стирок была связана с квестами.
8) Каждую неделю делать хотя бы по одной фотографии кого-нибудь из ребят (или 1/6) и выкладывать; - Есть! Выложила даже целую фотоисторию про Леди и Андрея.
9) Хотя бы раз в неделю готовить что-то, что требует именно готовки, а не "кинь пельмени в кипяток"; - Есть Хотя результат не сто процентов успешный Но все же.
10) Завести копилку и ссыпать туда сдачу в монетках раз в 2-3 дня; - Done. Надо будет раз в нек. время доставать эти монетки и обменивать их на бумажные деньги, а то в конце "накопительного периода" у меня будет гора металлических денег.
Дополнительные квесты на неделю:
* Перевинтить палку для крючочков на кухне;
* Повесить все соответствующие приборы на крючочки; - Не прошло и года))
* Разобрать еще по меньшей мере одну сумку/коробку на балконе. - Ееееее! Я разобрала все, что было навалено на балконе. Я МОНСТР!
Так получилось, что первые два "квеста" я выполнила прям в первый день, а третий квест повел за собой два новых:
* Встретиться с человеком и отдать фарфоровых кукол в новый дом;
* Встретиться с человеком и отдать тряпочки в студию "Ключ" (четверг); - Не получилось, переносится на след. неделю.Вторая неделя. 1 - 7 сентября.Отчет.Вторая неделя. 1 - 7 сентября.
1) Каждый день мыть посуду хотя бы один раз за день (день считается от пробуждения до засыпания);Есть! Эффект прекрасный, кстати. Мытье посуды на порядок повышает ощущение убранности в квартире.
2) Обязательно все время что-то читать, не только нано-тексты, но статьи и книги. Чтобы не было перерыва между книгами, закончила одну - на следующий день взяла другую; Есть! Все еще читаю Эмму, но уже практически закончила.
3) Купить хороший шампунь и мыть им голову раз в неделю (неделя считается от понедельника к воскресенью);Есть! Надо бы подумать и докупить к нему бальзам, может быть.
4) Каждый день выпивать 2+ литра воды; Есть! Это, кстати, действительно чем дальше, тем легче. Видимо, вырабатывается привычка.
5) Хотя бы раз в неделю есть овсяную кашу, заваренную кипятком, со вкусными добавлениями; Есть
6) Не забывать завтракать. Да - заталкивать в себя. Есть. Это, неожиданно, оказалось труднее, чем с водой.
7) Каждую неделю стирать не менее трех раз, до тех пор, пока в этом будет необходимость; Есть! И даже больше.
8) Каждую неделю делать хотя бы по одной фотографии кого-нибудь из ребят (или 1/6) и выкладывать; В принципе, есть, хотя, конечно, немнооожечко для проформы.
9) Хотя бы раз в неделю готовить что-то, что требует именно готовки, а не "кинь пельмени в кипяток"; Есть, и целая куча разных штук. В том числе кокосанка, а также осваиваю свою сковороду для оладий со зверушками.
10) Завести копилку и ссыпать туда сдачу в монетках раз в 2-3 дня; Есть!
Дополнительные квесты на неделю:
* Встретиться с человеком и отдать тряпочки в студию "Ключ" Есть!
* Постараться раздать все книги, на которые претендуют на барахолке. Есть!
* Разобрать и помыть холодильник.Есть!
* Разобрать и реорганизовать шкаф с пакетами на кухне. Есть!
* Разобрать мешок с БЖД-пати. Есть!
Опционально:
* Начать разбирать одежный шкаф. Есть! Разобрала большую часть вещей, даже.Третья неделя, 8-14 сентября.Отчет.Третья неделя, 8-14 сентября. В эту неделю у Кости день рождения, а у нас гости, а у страны - выборы, так что событий будет много и без моих планов. Исходя из этого квесты на неделю надо поскромнее, наверное.
1) Каждый день мыть посуду хотя бы один раз за день (день считается от пробуждения до засыпания); - 6 из 7; в пятницу как-то замоталась и не помыла. Впрочем, ее было немного.
2) Обязательно все время что-то читать, не только нано-тексты, но статьи и книги. Чтобы не было перерыва между книгами, закончила одну - на следующий день взяла другую; 5 из 7; Не читала в субботу и воскресенье - дни разгульного разгула и отмокания после разгульного разгула. Зато дочитала Эмму.
3) Купить хороший шампунь и мыть им голову раз в неделю (неделя считается от понедельника к воскресенью); - Да. И даже купила кондиционер (бальзам?) и воспользовалась им.
4) Каждый день выпивать 2+ литра воды; - 6 из 7; в разгульную субботу выпила только 1300 (примерно), остальное заполнила алкоголем
5) Хотя бы раз в неделю есть овсяную кашу, заваренную кипятком, со вкусными добавлениями; - Ес.
6) Не забывать завтракать. Да - заталкивать в себя. - Ес. Чтобы не было так скучно, иногда готовлю себе что-нибудь. А вообще завтрак - какая-то "не моя" еда, не складываются у меня с ним отношения.
7) Каждую неделю стирать не менее трех раз, до тех пор, пока в этом будет необходимость; - Вроде да.
8) Каждую неделю делать хотя бы по одной фотографии кого-нибудь из ребят (или 1/6) и выкладывать; - Надо в следующий раз заморочиться на какую-нибудь более осмысленную фотосессию.
9) Хотя бы раз в неделю готовить что-то, что требует именно готовки, а не "кинь пельмени в кипяток"; - Одадетка! Картошка, печеньки, запеченная курица. Из них всех курица - еще и новый рецепт.
10) Завести копилку и ссыпать туда сдачу в монетках раз в 2-3 дня; - Скорее да, чем нет. В конце этой недели надо будет превратить монетки в купюры.
11) Проверять холодильник и устранять из него испорченные продукты раньше, чем они успеют построить цивилизацию;
Дополнительные квесты на неделю:
* Разобрать свой стол на балконе. - nope.
* Разобрать полки с книгами на балконе. - nope.
* Разобрать полотеничный хаос в ванной.
Короче, разгульная неделя разгула. Подумала, что не буду переносить несделанные квесты на след. неделю, чтобы неделями не висело одно и то же. Лучше вернусь к ним через некоторое время. А пока - переходим дальше.Четвертая неделя 15 - 21 сентября. ОтчетЧетвертая неделя 15 - 21 сентября. Отчет.
Неделя адского треша! Ездила в коммандировку, все подготовила, купила билеты, со всеми списалась, но совершенно забыла про это в момент составления плана. Ну, что ж. На выходе имеем то, что имеем.
1) Каждый день мыть посуду хотя бы один раз за день (день считается от пробуждения до засыпания); - 4 из 7, кажется. Три дня жила в Петербурге, у папы, и, хотя периодически я порывалась там помыть посуду, все же, думаю, это не считается.
2) Обязательно все время что-то читать, не только нано-тексты, но статьи и книги. Чтобы не было перерыва между книгами, закончила одну - на следующий день взяла другую;- No. Чтением мое было настолько иррегулярно, что сейчас даже не могу понять, читала я что-то вообще, или нет.
3) Купить хороший шампунь и мыть им голову раз в неделю (неделя считается от понедельника к воскресенью); - Nope. Должна была сделать это вчера, но вчера был насыщенный день, и бобик упал без сил.
4) Каждый день выпивать 2+ литра воды; - с водой на этой неделе какой-то полный атас. То есть, какое-то количество воды я каждый день пила, но это мягко говоря не дотягивало до 2л. Но тут сохраняется открытая мной закономерность: если я весь день сижу в офисе\дома, то проблем с 2-мя литрами воды вообще не возникает. Но если я весь день на бегу - то пить много воды не получается. На этой неделе я как начала с понедельника бегать, так и не останавливалась.
5) Хотя бы раз в неделю есть овсяную кашу, заваренную кипятком, со вкусными добавлениями; - Это да.
6) Не забывать завтракать. Да - заталкивать в себя. - Тоже да.
7) Каждую неделю стирать не менее трех раз, до тех пор, пока в этом будет необходимость; - Не помню Как будто, да, но не поручусь.
8) Каждую неделю делать хотя бы по одной фотографии кого-нибудь из ребят (или 1/6) и выкладывать; - Ыыы! Причем, я наснимала бешеное количество фоток Найджела за поездку, но выложить сил уже не хватило.
9) Хотя бы раз в неделю готовить что-то, что требует именно готовки, а не "кинь пельмени в кипяток"; - Рулет из индейки.
10) Завести копилку и ссыпать туда сдачу в монетках раз в 2-3 дня; - Ес.
11) Проверять холодильник и устранять из него испорченные продукты раньше, чем они успеют построить цивилизацию; - Ес. Сделала это вчера перед сном.
Дополнительные квесты на неделю:
* Каждый день пить по стаканчику минеральной воды; - ее, кстати, оказалось пить куда проще, чем обычную по простой причине - у нее есть какой-то вкус. Более того, этот вкус начал мне даже нравиться. Я только опасаюсь, что выпивать каждый день по два литра минеральной воды (какой-нибудь Новотерской\Ессентуков\Боржоми) тоже не сильно-то полезно.
* Привести квартиру в чувство после разгульной вечеринки, восстановить порядок;
* Разобрать пакеты с одеждой, принесенные на балкон;
* Вернуться к статье и по крайней мере перечитать ее.
Ничего другого не сделано. Зато я: совершила эпический подвиг беготни по работе, побывала с мамой на продуктовой выставке, очень интересной, съездила в Петербург, где погуляла с Химой, с Женей, познакомилась с координатором одного нашего проекта по работе, наобщалась с папой, побывала на Манифесте (на, грубо говоря, двух с половиной площадках), съездила в лес на шашлыки, поиграла в модуле и сходила на Марш мира. А еще - завершила свой маленький личный квест и начала разбирать письменный стол. И все это за одну неделю. Таким образом, несмотря на профейленные таски, неделю приказываю считать удавшейся, и смело перекочевываю во второй месяц.Про водуЧто за тема с водой? Это все немножко отчасти "народная мудрость в области медицины", отчасти - острый опыт. Прочитала статью про то, как женщина N пила каждый день по три литра воды в течение месяца, и было ей счастье. У меня есть пара вопросов к моему самочувствию, которые могут объясняться тем, что в моем организме чего-то не хватает. Вот и посмотрим, что сделает вода для вашей покорной слуги.
Чтобы сравнивать не на пустом месте - селфи, бессмысленное и беспощадное:
Через месяц, благодаря регулярному употреблению кипяченой воды, на моем итоговом "селфи" должны будут присутствовать пальмы и бассейн моей собственной виллы на Багамах.
Селфи конца первой недели - начала второй:
Конец второй недели, начало третьей:
Конец третьей недели, начало четвертой:
Конец четвертой недели, на протяжении которой я пила черти как, зато начала пить минеральную воду:
Скоро будет солнечно.